台北 2026 Taipei
赛后分析报告
AUMAR, Farid
总成绩
01:18:40
综合分
79
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 163 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
67
推雪橇
80
拉雪橇
86
波比跳
100
划船机
70
农夫行走
85
沙袋弓步
91
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
2:50组内第 13/163
100
已超出 -29s
2
沙袋弓步
4:17组内第 33/163
91
已超出 -11s
3
拉雪橇
4:57组内第 43/163
86
落后 +6s
4
农夫行走
2:06组内第 57/163
85
落后 +5s
5
推雪橇
3:37组内第 58/163
80
落后 +15s
6
划船机待提升
4:41组内第 86/163
70
落后 +14s
7
墙球待提升
7:28组内第 91/163
69
落后 +1:13
8
滑雪机待提升
4:47组内第 135/163
67
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
还差 +4:16
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +12:33
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:18:11
↑ 5 名
超过 64%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:17:55
↑ 7 名
超过 65%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:12
↑ 5 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:50→4'11"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:47→4:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:37→3:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:41→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 65%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:28→6:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。