台北 2026 Taipei
赛后分析报告
한, 태규
总成绩
01:11:48
综合分
87
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 163 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
88
推雪橇
76
拉雪橇
91
波比跳
78
划船机
80
农夫行走
97
沙袋弓步
83
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:37组内第 10/163
100
已超出 -1:38
2
农夫行走
1:51组内第 29/163
97
已超出 -10s
3
拉雪橇
4:41组内第 36/163
91
已超出 -10s
4
滑雪机
4:16组内第 42/163
88
已超出 ±0s
5
沙袋弓步
4:42组内第 50/163
83
落后 +14s
6
划船机待提升
4:33组内第 55/163
80
落后 +6s
7
波比跳待提升
3:50组内第 65/163
78
落后 +31s
8
推雪橇待提升
3:44组内第 69/163
76
落后 +22s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
你已快出 -2:36
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +5:41
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:11:26
↑ 2 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:11:25
↑ 2 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:11:21
↑ 2 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
34:38→4'11"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:44→3:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:50→3:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:33→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:42→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。