台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Spiller, Kylie
总成绩
01:30:52
综合分
66
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 61 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
70
拉雪橇
70
波比跳
61
划船机
68
农夫行走
52
沙袋弓步
68
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
4:19组内第 32/61
70
落后 +47s
2
拉雪橇
5:34组内第 32/61
70
落后 +35s
3
滑雪机
5:12组内第 36/61
69
落后 +18s
4
划船机
5:24组内第 42/61
68
落后 +26s
5
沙袋弓步
5:24组内第 35/61
68
落后 +1:02
6
墙球待提升
7:46组内第 41/61
63
落后 +2:01
7
波比跳待提升
5:45组内第 45/60
61
落后 +1:32
8
农夫行走待提升
3:38组内第 53/61
52
落后 +1:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:16
还差 +11:36
前 10% 门槛
1:10:55
还差 +19:57
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:30:30
↑ 2 名
超过 43%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:30:17
↑ 2 名
超过 43%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:30:05
↑ 2 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:24→4'35"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:12→4:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:19→3:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:34→4:59P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:45→4:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:24→4:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:38→2:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:24→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:46→5:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。