台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Wilson, Alison
总成绩
01:43:39
综合分
59
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 61 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
64
推雪橇
59
拉雪橇
63
波比跳
54
划船机
63
农夫行走
57
沙袋弓步
49
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:44组内第 58/61
64
落后 +50s
2
拉雪橇
6:18组内第 42/61
63
落后 +1:19
3
划船机
5:54组内第 55/61
63
落后 +56s
4
推雪橇
5:13组内第 49/61
59
落后 +1:41
5
农夫行走
3:25组内第 48/61
57
落后 +1:14
6
波比跳待提升
6:22组内第 49/60
54
落后 +2:09
7
沙袋弓步待提升
7:16组内第 54/61
49
落后 +2:54
8
墙球待提升
9:40组内第 53/61
48
落后 +3:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:16
还差 +24:23
前 10% 门槛
1:10:55
还差 +32:44
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:42:41
↑ 2 名
超过 23%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:42:55
↑ 2 名
超过 23%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:43:01
↑ 2 名
超过 23%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:56→4'35"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:44→4:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:13→3:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:18→4:59P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:22→4:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:54→4:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:25→2:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:16→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:40→5:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。