台北 2026 Taipei
赛后分析报告
CHAN, Hon Yuen Frankie
总成绩
01:43:09
综合分
52
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 163 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
66
推雪橇
47
拉雪橇
22
波比跳
54
划船机
68
农夫行走
15
沙袋弓步
55
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:54组内第 120/163
68
落后 +27s
2
滑雪机
4:51组内第 142/163
66
落后 +35s
3
墙球
8:05组内第 109/163
65
落后 +1:50
4
沙袋弓步
7:00组内第 138/163
55
落后 +2:32
5
波比跳
5:35组内第 139/163
54
落后 +2:16
6
推雪橇待提升
5:32组内第 147/163
47
落后 +2:10
7
拉雪橇待提升
10:43组内第 158/163
22
落后 +5:52
8
农夫行走待提升
5:55组内第 162/163
15
落后 +3:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
还差 +28:45
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +37:02
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:42:33
↑ 1 名
超过 13%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:42:05
↑ 1 名
超过 13%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:42:36
↑ 1 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:54→4'11"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:32→3:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
10:43→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:35→3:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分16秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:55→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:00→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分32秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:05→6:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。