台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Lemire, Emmanuel
总成绩
01:18:18
综合分
73
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 163 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
65
推雪橇
91
拉雪橇
67
波比跳
32
划船机
68
农夫行走
88
沙袋弓步
71
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:15组内第 28/163
91
已超出 -7s
2
农夫行走
2:01组内第 41/163
88
已超出 ±0s
3
沙袋弓步
5:20组内第 80/163
71
落后 +52s
4
划船机
4:51组内第 113/163
68
落后 +24s
5
墙球
7:34组内第 95/163
68
落后 +1:19
6
拉雪橇待提升
6:10组内第 98/163
67
落后 +1:19
7
滑雪机待提升
4:57组内第 149/163
65
落后 +41s
8
波比跳待提升
7:03组内第 156/163
32
落后 +3:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
还差 +3:54
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +12:11
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:17:36
↑ 5 名
超过 67%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:48
↑ 5 名
超过 67%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:17:41
↑ 5 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:40→3'58"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:57→4:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:15→3:15这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:10→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:03→3:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:51→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:34→6:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。