台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Tay, Pesdy
总成绩
01:21:08
综合分
67
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 163 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
68
推雪橇
70
拉雪橇
73
波比跳
67
划船机
68
农夫行走
32
沙袋弓步
65
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:38组内第 77/163
73
落后 +47s
2
推雪橇
3:56组内第 87/163
70
落后 +34s
3
滑雪机
4:41组内第 120/163
68
落后 +25s
4
划船机
4:50组内第 111/163
68
落后 +23s
5
波比跳
4:31组内第 93/163
67
落后 +1:12
6
沙袋弓步待提升
5:53组内第 108/163
65
落后 +1:25
7
墙球待提升
8:28组内第 120/163
62
落后 +2:13
8
农夫行走待提升
4:06组内第 149/163
32
落后 +2:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
还差 +6:44
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +15:01
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:20:43
↑ 2 名
超过 56%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:20:17
↑ 4 名
超过 57%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:20:33
↑ 2 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:20→4'10"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:41→4:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:56→3:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:38→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:31→3:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:50→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:06→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:53→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:28→6:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。