台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Duarte, Filipe
总成绩
01:15:07
综合分
79
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 163 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
85
推雪橇
63
拉雪橇
70
波比跳
89
划船机
79
农夫行走
59
沙袋弓步
83
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:18组内第 40/163
89
已超出 -1s
2
墙球
6:10组内第 35/163
89
已超出 -5s
3
滑雪机
4:18组内第 48/163
85
落后 +2s
4
沙袋弓步
4:44组内第 51/163
83
落后 +16s
5
划船机
4:34组内第 59/163
79
落后 +7s
6
拉雪橇待提升
5:48组内第 83/163
70
落后 +57s
7
推雪橇待提升
4:28组内第 112/163
63
落后 +1:06
8
农夫行走待提升
3:02组内第 127/163
59
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
还差 +43s
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +9:00
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:14:49
↑ 2 名
超过 74%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:40
↑ 3 名
超过 75%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:14:32
↑ 4 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:33→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:28→3:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:48→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:18→3:18这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:34→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:02→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:44→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:10→6:10这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。