台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Fong, Wai Sum
总成绩
01:19:22
综合分
81
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 61 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
94
推雪橇
74
拉雪橇
77
波比跳
72
划船机
77
农夫行走
70
沙袋弓步
92
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:46组内第 10/61
94
已超出 -8s
2
沙袋弓步
4:12组内第 13/61
92
已超出 -10s
3
墙球
5:45组内第 16/61
88
已超出 ±0s
4
拉雪橇
5:20组内第 26/61
77
落后 +21s
5
划船机
5:07组内第 25/61
77
落后 +9s
6
推雪橇待提升
4:09组内第 30/61
74
落后 +37s
7
波比跳待提升
4:48组内第 28/60
72
落后 +35s
8
农夫行走待提升
2:42组内第 31/61
70
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:16
还差 +6s
前 10% 门槛
1:10:55
还差 +8:27
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:19:06
↑ 3 名
超过 78%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:18:53
↑ 3 名
超过 78%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:18:57
↑ 3 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:40→4'35"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:09→3:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:20→4:59P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
4:48→4:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:42→2:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:45→5:45这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。