台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Hruska, Tomas
总成绩
01:21:23
综合分
78
/ 100
同组排名超过 54%位列前 46% · 共 163 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
82
推雪橇
89
拉雪橇
90
波比跳
69
划船机
76
农夫行走
83
沙袋弓步
75
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:43组内第 37/163
90
已超出 -8s
2
推雪橇
3:19组内第 34/163
89
已超出 -3s
3
农夫行走
2:09组内第 64/163
83
落后 +8s
4
滑雪机
4:21组内第 61/163
82
落后 +5s
5
划船机
4:36组内第 69/163
76
落后 +9s
6
沙袋弓步待提升
5:07组内第 67/163
75
落后 +39s
7
波比跳待提升
4:23组内第 89/163
69
落后 +1:04
8
墙球待提升
8:02组内第 107/163
65
落后 +1:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
还差 +6:59
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +15:16
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:20:35
↑ 4 名
超过 56%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:20:57
↑ 4 名
超过 56%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:20:52
↑ 4 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:18→4'11"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:21→4:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:19→3:19这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:23→3:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:36→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:09→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:07→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:02→6:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。