台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Cheng, Raymond
总成绩
01:20:18
综合分
75
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 163 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
82
推雪橇
77
拉雪橇
70
波比跳
69
划船机
79
农夫行走
83
沙袋弓步
69
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:09组内第 64/163
83
落后 +8s
2
滑雪机
4:21组内第 61/163
82
落后 +5s
3
划船机
4:34组内第 59/163
79
落后 +7s
4
推雪橇
3:43组内第 64/163
77
落后 +21s
5
拉雪橇
5:47组内第 81/163
70
落后 +56s
6
墙球待提升
7:21组内第 84/163
70
落后 +1:06
7
波比跳待提升
4:20组内第 87/163
69
落后 +1:01
8
沙袋弓步待提升
5:29组内第 85/163
69
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
还差 +5:54
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +14:11
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:19:52
↑ 1 名
超过 57%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:19:45
↑ 1 名
超过 57%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:19:34
↑ 2 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:21→4'11"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:21→4:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:43→3:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:47→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
4:20→3:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:34→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:09→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:29→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:21→6:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。