台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Sefton, Biddy
总成绩
01:10:55
综合分
97
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 61 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
92
划船机
98
农夫行走
99
沙袋弓步
88
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:39组内第 8/61
100
已超出 -15s
2
推雪橇
2:55组内第 4/61
100
已超出 -37s
3
拉雪橇
3:51组内第 4/61
100
已超出 -1:08
4
墙球
4:56组内第 7/61
100
已超出 -49s
5
农夫行走
1:57组内第 8/61
99
已超出 -14s
6
划船机待提升
4:39组内第 9/61
98
已超出 -19s
7
波比跳待提升
4:02组内第 11/60
92
已超出 -11s
8
沙袋弓步待提升
4:21组内第 15/61
88
已超出 -1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:16
你已快出 -8:21
前 10% 门槛
1:10:55
你已快出 ±0s
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:10:29
↑ 2 名
超过 93%
波比跳 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:10:31
↑ 2 名
超过 93%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:10:27
↑ 2 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:38→4'20"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:02→3:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:42），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:39→4:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:21→3:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:48），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。