台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Chuei, Jason
总成绩
01:31:42
综合分
64
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 163 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
66
推雪橇
16
拉雪橇
68
波比跳
61
划船机
67
农夫行走
98
沙袋弓步
66
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:49组内第 26/163
98
已超出 -12s
2
拉雪橇
6:04组内第 96/163
68
落后 +1:13
3
划船机
4:58组内第 128/163
67
落后 +31s
4
滑雪机
4:50组内第 138/163
66
落后 +34s
5
沙袋弓步
5:51组内第 104/163
66
落后 +1:23
6
波比跳待提升
5:02组内第 121/163
61
落后 +1:43
7
墙球待提升
9:41组内第 138/163
54
落后 +3:26
8
推雪橇待提升
7:45组内第 163/163
16
落后 +4:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
还差 +17:18
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +25:35
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:30:55
↑ 2 名
超过 31%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:30:44
↑ 2 名
超过 31%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:31:12
↑ 2 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:35→4'11"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:45→3:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:04→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:02→3:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:51→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:41→6:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。