HYROX中国
Chacon, Louis 成绩
台北 2026 Taipei

赛后分析报告

Chacon, Louis

总成绩
01:05:12
综合分
97
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 163 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
90
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
88
划船机
100
农夫行走
90
沙袋弓步
99
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
推雪橇
2:39组内第 7/163
100
已超出 -43s
2
拉雪橇
4:00组内第 15/163
100
已超出 -51s
3
划船机
4:16组内第 14/163
100
已超出 -11s
4
墙球
4:56组内第 14/163
100
已超出 -1:19
5
沙袋弓步
3:49组内第 21/163
99
已超出 -39s
6
滑雪机待提升
4:15组内第 38/163
90
已超出 -1s
7
农夫行走待提升
1:59组内第 37/163
90
已超出 -2s
8
波比跳待提升
3:19组内第 41/163
88
已超出 ±0s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:14:24
你已快出 -9:12
前 10% 门槛
1:06:07
你已快出 -55s
提升模拟

如果每项提升 10%

波比跳 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:04:52
1
超过 93%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:04:46
1
超过 93%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:05:00
1
超过 93%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
31:333'57"/km

这是你的强项(本场超过同组 90%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:154:10P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:10),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:392:39

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
4:004:00

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳重点提升
3:192:57P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:57),继续拉开优势。

划船机保持强项
4:164:16

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
1:591:47P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:47),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:493:49

这是你的强项(本场超过同组 88%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:564:56

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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