台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Ng, Wai Ka
总成绩
01:05:45
综合分
92
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 163 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
69
推雪橇
87
拉雪橇
100
波比跳
95
划船机
97
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:45组内第 6/163
100
已超出 -1:06
2
农夫行走
1:30组内第 5/163
100
已超出 -31s
3
沙袋弓步
3:46组内第 18/163
100
已超出 -42s
4
划船机
4:20组内第 22/163
97
已超出 -7s
5
波比跳
3:06组内第 27/163
95
已超出 -13s
6
推雪橇待提升
3:23组内第 43/163
87
落后 +1s
7
墙球待提升
7:14组内第 78/163
72
落后 +59s
8
滑雪机待提升
4:37组内第 108/163
69
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
你已快出 -8:39
前 10% 门槛
1:06:07
你已快出 -22s
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:05:17
↑ 2 名
超过 92%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:05:02
↑ 4 名
超过 93%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:05:25
↑ 1 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:38→3'42"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:37→4:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:23→3:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:30→1:30这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:14→6:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。