台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Yiu, Kai Ching
总成绩
01:09:00
综合分
93
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 163 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
96
推雪橇
100
拉雪橇
92
波比跳
83
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
99
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:48组内第 11/163
100
已超出 -34s
2
农夫行走
1:34组内第 7/163
100
已超出 -27s
3
沙袋弓步
3:50组内第 22/163
99
已超出 -38s
4
滑雪机
4:12组内第 25/163
96
已超出 -4s
5
划船机
4:23组内第 29/163
93
已超出 -4s
6
拉雪橇待提升
4:35组内第 30/163
92
已超出 -16s
7
波比跳待提升
3:34组内第 51/163
83
落后 +15s
8
墙球待提升
7:03组内第 70/163
75
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
你已快出 -5:24
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +2:53
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:08:18
↑ 1 名
超过 87%
波比跳 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:08:39
↑ 1 名
超过 87%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:08:32
↑ 1 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:08→4'01"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:35→4:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:05），继续拉开优势。
波比跳重点提升
3:34→3:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:34→1:34这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:03→6:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。