台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Lumbis, Annabelle
总成绩
01:23:32
综合分
77
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 61 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
70
推雪橇
82
拉雪橇
70
波比跳
96
划船机
69
农夫行走
63
沙袋弓步
92
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:53组内第 9/60
96
已超出 -20s
2
沙袋弓步
4:12组内第 13/61
92
已超出 -10s
3
推雪橇
3:48组内第 24/61
82
落后 +16s
4
墙球
6:37组内第 29/61
74
落后 +52s
5
滑雪机
5:05组内第 31/61
70
落后 +11s
6
拉雪橇待提升
5:33组内第 31/61
70
落后 +34s
7
划船机待提升
5:19组内第 37/61
69
落后 +21s
8
农夫行走待提升
3:04组内第 40/61
63
落后 +53s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:16
还差 +4:16
前 10% 门槛
1:10:55
还差 +12:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:23:14
↑ 1 名
超过 62%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:00
↑ 1 名
超过 62%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:22:59
↑ 1 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:30→4'35"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→4:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:48→3:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:33→4:59P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:19→4:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:04→2:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:37→5:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。