台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Yeung, Shing Hon Jacky
总成绩
01:21:01
综合分
71
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 163 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
69
推雪橇
59
拉雪橇
81
波比跳
72
划船机
69
农夫行走
70
沙袋弓步
77
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:12组内第 56/163
81
落后 +21s
2
沙袋弓步
5:01组内第 65/163
77
落后 +33s
3
波比跳
4:11组内第 79/163
72
落后 +52s
4
墙球
7:17组内第 80/163
71
落后 +1:02
5
农夫行走
2:28组内第 82/163
70
落后 +27s
6
滑雪机待提升
4:33组内第 91/163
69
落后 +17s
7
划船机待提升
4:44组内第 94/163
69
落后 +17s
8
推雪橇待提升
4:45组内第 122/163
59
落后 +1:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
还差 +6:37
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +14:54
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:32
↑ 1 名
超过 56%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:20:34
↑ 1 名
超过 56%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:33
↑ 1 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:27→4'11"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:33→4:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:45→3:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:12→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:11→3:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
4:44→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:28→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:01→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:17→6:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。