台北 2026 Taipei
赛后分析报告
楊, 保羅
总成绩
01:18:22
综合分
79
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 163 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
92
推雪橇
64
拉雪橇
82
波比跳
72
划船机
75
农夫行走
87
沙袋弓步
89
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 34/163
92
已超出 -2s
2
沙袋弓步
4:23组内第 39/163
89
已超出 -5s
3
农夫行走
2:02组内第 44/163
87
落后 +1s
4
拉雪橇
5:10组内第 53/163
82
落后 +19s
5
划船机
4:37组内第 75/163
75
落后 +10s
6
波比跳待提升
4:09组内第 77/163
72
落后 +50s
7
墙球待提升
7:51组内第 103/163
66
落后 +1:36
8
推雪橇待提升
4:21组内第 109/163
64
落后 +59s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
还差 +3:58
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +12:15
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:17:56
↑ 5 名
超过 65%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:17:35
↑ 7 名
超过 67%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:17:57
↑ 5 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:16→4'11"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:21→3:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:10→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
4:09→3:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:37→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:51→6:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。