台北 2026 Taipei
赛后分析报告
Boulay, Nico
总成绩
01:20:31
综合分
76
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 163 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
70
推雪橇
85
拉雪橇
70
波比跳
93
划船机
70
农夫行走
86
沙袋弓步
72
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:09组内第 32/163
93
已超出 -10s
2
农夫行走
2:04组内第 51/163
86
落后 +3s
3
推雪橇
3:28组内第 48/163
85
落后 +6s
4
沙袋弓步
5:17组内第 77/163
72
落后 +49s
5
滑雪机
4:31组内第 86/163
70
落后 +15s
6
拉雪橇待提升
5:49组内第 84/163
70
落后 +58s
7
划船机待提升
4:43组内第 91/163
70
落后 +16s
8
墙球待提升
8:13组内第 110/163
64
落后 +1:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:14:24
还差 +6:07
前 10% 门槛
1:06:07
还差 +14:24
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:19:42
↑ 3 名
超过 58%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:19:56
↑ 2 名
超过 57%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:03
↑ 2 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:21→4'11"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:31→4:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:49→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:43→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:17→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:13→6:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。