深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Yu, Sihan
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:43
综合分
88
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 609 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
89
拉雪橇
88
波比跳
73
划船机
90
农夫行走
69
沙袋弓步
87
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:55组内第 27/609
100
已超出 -21s
2
墙球
5:29组内第 108/609
93
已超出 -27s
3
划船机
5:25组内第 148/609
90
已超出 -2s
4
推雪橇
2:52组内第 141/609
89
已超出 -2s
5
拉雪橇
5:25组内第 157/609
88
落后 +1s
6
沙袋弓步待提升
4:39组内第 161/609
87
落后 +3s
7
波比跳待提升
6:16组内第 284/609
73
落后 +50s
8
农夫行走待提升
2:30组内第 336/609
69
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -4:51
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +2:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:23:28
↑ 4 名
超过 87%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:23:05
↑ 7 名
超过 87%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:23:15
↑ 6 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:21→4'40"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:52→2:52这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:16→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:30→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:39→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。