深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chia, Sigrid
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:30
综合分
79
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 628 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
83
推雪橇
75
拉雪橇
70
波比跳
90
划船机
79
农夫行走
40
沙袋弓步
100
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:57组内第 52/628
100
已超出 -41s
2
波比跳
5:23组内第 144/628
90
已超出 -5s
3
滑雪机
5:22组内第 198/628
83
落后 +5s
4
划船机
5:36组内第 248/628
79
落后 +9s
5
推雪橇
3:13组内第 273/628
75
落后 +18s
6
拉雪橇待提升
6:25组内第 329/628
70
落后 +1:00
7
墙球待提升
7:26组内第 327/628
69
落后 +1:29
8
农夫行走待提升
3:44组内第 582/628
40
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +1:45
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +9:20
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:30:08
↑ 6 名
超过 72%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:29:45
↑ 13 名
超过 73%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:29:51
↑ 10 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:46→5'06"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:22→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:13→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:25→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:36→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:44→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:26→5:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。