深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
SHEN, FEIER
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:42
综合分
72
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 631 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
74
推雪橇
70
拉雪橇
67
波比跳
67
划船机
71
农夫行走
60
沙袋弓步
76
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:26组内第 105/631
94
已超出 -30s
2
沙袋弓步
5:13组内第 264/630
76
落后 +35s
3
滑雪机
5:31组内第 292/631
74
落后 +14s
4
划船机
5:43组内第 315/630
71
落后 +16s
5
推雪橇
3:22组内第 330/631
70
落后 +27s
6
拉雪橇待提升
6:43组内第 380/631
67
落后 +1:18
7
波比跳待提升
6:56组内第 379/630
67
落后 +1:28
8
农夫行走待提升
2:56组内第 474/630
60
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +8:50
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +16:27
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:37:24
↑ 6 名
超过 53%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:37:00
↑ 14 名
超过 55%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:37:02
↑ 14 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:12→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:31→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:22→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:43→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:56→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:43→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:56→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:13→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。