深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lee, Ka Wing
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:37
综合分
76
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 629 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
73
推雪橇
61
拉雪橇
65
波比跳
69
划船机
78
农夫行走
78
沙袋弓步
75
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:21组内第 212/629
83
落后 +24s
2
划船机
5:36组内第 249/629
78
落后 +9s
3
农夫行走
2:18组内第 255/629
78
落后 +12s
4
沙袋弓步
5:13组内第 264/629
75
落后 +35s
5
滑雪机
5:31组内第 292/629
73
落后 +14s
6
波比跳待提升
6:35组内第 326/629
69
落后 +1:07
7
拉雪橇待提升
7:03组内第 413/629
65
落后 +1:38
8
推雪橇待提升
3:56组内第 489/629
61
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +2:52
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +10:31
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:31:13
↑ 6 名
超过 68%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:30:55
↑ 15 名
超过 70%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:30:57
↑ 14 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:41→4'58"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:31→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:56→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:03→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:35→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:36→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:18→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:13→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:21→5:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。