深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Ting, Karen
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:37
综合分
86
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 609 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
100
推雪橇
71
拉雪橇
91
波比跳
66
划船机
100
农夫行走
76
沙袋弓步
91
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:00组内第 47/609
100
已超出 -16s
2
划船机
5:05组内第 27/609
100
已超出 -22s
3
拉雪橇
5:13组内第 125/609
91
已超出 -11s
4
沙袋弓步
4:29组内第 132/609
91
已超出 -7s
5
墙球
5:59组内第 165/609
87
落后 +3s
6
农夫行走待提升
2:19组内第 257/609
76
落后 +13s
7
推雪橇待提升
3:19组内第 304/609
71
落后 +25s
8
波比跳待提升
6:53组内第 365/609
66
落后 +1:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -1:57
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +5:31
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:25:56
↑ 10 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:26:17
↑ 7 名
超过 82%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:26:23
↑ 4 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:36→4'50"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:19→2:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:53→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:19→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:59→5:59这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。