深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Tsui, Yung Nga
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:33
综合分
88
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 628 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
97
推雪橇
100
拉雪橇
90
波比跳
80
划船机
100
农夫行走
81
沙袋弓步
88
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:28组内第 35/628
100
已超出 -27s
2
划船机
5:13组内第 52/628
100
已超出 -14s
3
墙球
4:14组内第 22/628
100
已超出 -1:43
4
滑雪机
5:08组内第 95/628
97
已超出 -9s
5
拉雪橇
5:20组内第 143/628
90
已超出 -5s
6
沙袋弓步待提升
4:39组内第 161/628
88
落后 +1s
7
农夫行走待提升
2:14组内第 225/628
81
落后 +8s
8
波比跳待提升
5:57组内第 234/628
80
落后 +29s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +48s
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +8:23
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:28:57
↑ 11 名
超过 75%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:29:20
↑ 7 名
超过 74%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:29:05
↑ 11 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:38→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:28→2:28这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:57→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:14→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:39→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。