深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chu, Liza
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:55
综合分
68
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 631 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
67
推雪橇
84
拉雪橇
36
波比跳
75
划船机
77
农夫行走
55
沙袋弓步
68
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:01组内第 202/631
84
落后 +6s
2
划船机
5:38组内第 270/630
77
落后 +11s
3
墙球
6:53组内第 273/631
76
落后 +57s
4
波比跳
6:13组内第 275/630
75
落后 +45s
5
沙袋弓步
5:43组内第 361/630
68
落后 +1:05
6
滑雪机待提升
5:53组内第 462/631
67
落后 +36s
7
农夫行走待提升
3:10组内第 512/630
55
落后 +1:04
8
拉雪橇待提升
10:04组内第 577/631
36
落后 +4:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +13:03
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +20:40
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:40:55
↑ 12 名
超过 45%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:41:36
↑ 3 名
超过 43%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:41:20
↑ 5 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:18→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:53→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:01→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:04→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:13→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:38→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:10→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:43→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:53→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。