深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Khor, Daphne
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:17
综合分
66
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 631 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
66
推雪橇
65
拉雪橇
68
波比跳
68
划船机
65
农夫行走
59
沙袋弓步
68
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
6:39组内第 366/631
68
落后 +1:14
2
波比跳
6:49组内第 355/630
68
落后 +1:21
3
沙袋弓步
5:41组内第 353/630
68
落后 +1:03
4
滑雪机
6:03组内第 514/631
66
落后 +46s
5
推雪橇
3:40组内第 425/631
65
落后 +45s
6
划船机待提升
6:19组内第 536/630
65
落后 +52s
7
墙球待提升
8:03组内第 383/631
65
落后 +2:07
8
农夫行走待提升
3:00组内第 486/630
59
落后 +54s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +15:25
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +23:02
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:43:59
↑ 4 名
超过 39%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:43:29
↑ 5 名
超过 39%
划船机 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:43:39
↑ 5 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:58→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:03→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:40→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:39→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:49→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:19→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:00→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:41→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:03→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。