深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chabot, Elodie
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:52
综合分
62
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 631 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
66
推雪橇
64
拉雪橇
54
波比跳
55
划船机
66
农夫行走
55
沙袋弓步
65
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:59组内第 498/631
66
落后 +42s
2
划船机
6:12组内第 512/630
66
落后 +45s
3
沙袋弓步
6:01组内第 401/630
65
落后 +1:23
4
推雪橇
3:45组内第 443/631
64
落后 +50s
5
墙球
9:18组内第 473/631
56
落后 +3:22
6
波比跳待提升
8:24组内第 498/630
55
落后 +2:56
7
农夫行走待提升
3:11组内第 515/630
55
落后 +1:05
8
拉雪橇待提升
8:23组内第 529/631
54
落后 +2:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +20:00
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +27:37
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:48:02
↑ 6 名
超过 34%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:48:02
↑ 6 名
超过 34%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:48:33
↑ 3 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:54→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:59→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:45→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:23→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:24→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:12→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:11→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:01→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:18→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分22秒），稳步巩固成绩。