深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
CHUNG, JIHYOE
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:48
综合分
77
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 631 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
75
拉雪橇
74
波比跳
90
划船机
82
农夫行走
70
沙袋弓步
100
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:02组内第 62/630
100
已超出 -36s
2
波比跳
5:23组内第 145/630
90
已超出 -5s
3
划船机
5:33组内第 215/630
82
落后 +6s
4
推雪橇
3:13组内第 274/631
75
落后 +18s
5
拉雪橇
6:11组内第 281/631
74
落后 +46s
6
农夫行走待提升
2:28组内第 330/630
70
落后 +22s
7
滑雪机待提升
5:39组内第 356/631
69
落后 +22s
8
墙球待提升
7:36组内第 343/631
68
落后 +1:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +7:56
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +15:33
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:36:02
↑ 7 名
超过 57%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:36:14
↑ 7 名
超过 57%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:36:33
↑ 6 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:08→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:39→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:13→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:11→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:33→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:28→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:36→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。