深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Choi, Pui kit
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:26
综合分
89
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 610 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
89
波比跳
93
划船机
72
农夫行走
94
沙袋弓步
98
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:55组内第 27/610
100
已超出 -21s
2
推雪橇
2:34组内第 57/610
100
已超出 -20s
3
沙袋弓步
4:10组内第 80/610
98
已超出 -26s
4
农夫行走
2:00组内第 111/610
94
已超出 -6s
5
波比跳
5:08组内第 115/610
93
已超出 -18s
6
拉雪橇待提升
5:22组内第 149/610
89
已超出 -2s
7
墙球待提升
6:42组内第 254/610
78
落后 +46s
8
划船机待提升
5:41组内第 297/610
72
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:31
你已快出 -1:05
前 10% 门槛
1:21:03
还差 +6:23
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:26:52
↑ 11 名
超过 80%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:26:46
↑ 12 名
超过 80%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:26:54
↑ 11 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:52→4'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:22→4:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:43），继续拉开优势。
波比跳保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:41→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:42→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。