深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Schloemer, Lisa
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:25
综合分
64
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 631 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
82
推雪橇
68
拉雪橇
58
波比跳
54
划船机
82
农夫行走
51
沙袋弓步
57
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:23组内第 211/631
82
落后 +6s
2
划船机
5:33组内第 215/630
82
落后 +6s
3
推雪橇
3:28组内第 363/631
68
落后 +33s
4
拉雪橇
7:54组内第 490/631
58
落后 +2:29
5
沙袋弓步
6:57组内第 514/630
57
落后 +2:19
6
波比跳待提升
8:30组内第 506/630
54
落后 +3:02
7
农夫行走待提升
3:20组内第 541/630
51
落后 +1:14
8
墙球待提升
12:06组内第 570/631
32
落后 +6:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +19:33
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +27:10
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 1:47:12
↑ 8 名
超过 35%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:48:05
↑ 3 名
超过 34%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:47:34
↑ 5 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:21→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:23→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:28→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:54→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:30→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:33→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:20→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:57→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分19秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:06→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。