深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Law, Odilia
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:22
综合分
65
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 631 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
68
推雪橇
62
拉雪橇
56
波比跳
83
划船机
67
农夫行走
71
沙袋弓步
75
墙球
37
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:47组内第 205/630
83
落后 +19s
2
沙袋弓步
5:16组内第 273/630
75
落后 +38s
3
农夫行走
2:26组内第 314/630
71
落后 +20s
4
滑雪机
5:46组内第 418/631
68
落后 +29s
5
划船机
6:07组内第 480/630
67
落后 +40s
6
推雪橇待提升
3:53组内第 477/631
62
落后 +58s
7
拉雪橇待提升
8:09组内第 513/631
56
落后 +2:44
8
墙球待提升
11:28组内第 555/631
37
落后 +5:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +21:30
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +29:07
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:49:13
↑ 18 名
超过 32%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:49:33
↑ 13 名
超过 31%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:49:59
↑ 5 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:20→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:46→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:53→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:09→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:47→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:07→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:26→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:16→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:28→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。