深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Otsuka, Anju
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:34
综合分
81
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 631 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
67
推雪橇
84
拉雪橇
72
波比跳
83
划船机
77
农夫行走
97
沙袋弓步
95
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:56组内第 82/630
97
已超出 -10s
2
沙袋弓步
4:18组内第 98/630
95
已超出 -20s
3
推雪橇
3:00组内第 194/631
84
落后 +5s
4
波比跳
5:45组内第 199/630
83
落后 +17s
5
划船机
5:38组内第 270/630
77
落后 +11s
6
拉雪橇待提升
6:16组内第 303/631
72
落后 +51s
7
墙球待提升
7:09组内第 302/631
72
落后 +1:13
8
滑雪机待提升
5:55组内第 477/631
67
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +3:42
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +11:19
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:31:58
↑ 5 名
超过 66%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:31:51
↑ 6 名
超过 66%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:56
↑ 6 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:25→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:55→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:00→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:16→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:45→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:38→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:09→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。