深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
HO, MICHELLE
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:46
综合分
86
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 609 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
81
推雪橇
86
拉雪橇
78
波比跳
78
划船机
76
农夫行走
100
沙袋弓步
82
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:53组内第 64/609
100
已超出 -13s
2
推雪橇
2:57组内第 175/609
86
落后 +3s
3
墙球
6:09组内第 186/609
85
落后 +13s
4
沙袋弓步
4:53组内第 195/609
82
落后 +17s
5
滑雪机
5:23组内第 209/609
81
落后 +7s
6
拉雪橇待提升
5:54组内第 233/609
78
落后 +30s
7
波比跳待提升
5:58组内第 237/609
78
落后 +32s
8
划船机待提升
5:38组内第 268/609
76
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -2:48
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +4:40
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:25:12
↑ 8 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:25:10
↑ 8 名
超过 84%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:25:11
↑ 8 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:19→4'47"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:23→5:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:54→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:58→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:38→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:53→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:09→6:09这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。