深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
NG, CHUNG YUN
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:33
综合分
72
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 631 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
77
推雪橇
91
拉雪橇
62
波比跳
73
划船机
68
农夫行走
67
沙袋弓步
68
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:51组内第 135/631
91
已超出 -4s
2
滑雪机
5:28组内第 257/631
77
落后 +11s
3
波比跳
6:19组内第 294/630
73
落后 +51s
4
划船机
5:56组内第 414/630
68
落后 +29s
5
沙袋弓步
5:45组内第 368/630
68
落后 +1:07
6
农夫行走待提升
2:36组内第 381/630
67
落后 +30s
7
墙球待提升
7:54组内第 368/631
66
落后 +1:58
8
拉雪橇待提升
7:20组内第 444/631
62
落后 +1:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +9:41
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +17:18
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:37:49
↑ 12 名
超过 52%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:37:46
↑ 12 名
超过 52%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:38:17
↑ 2 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:24→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:28→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:20→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:19→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:56→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:36→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:45→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:54→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。