深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
赵, 燕佳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:51
综合分
71
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 631 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
68
推雪橇
91
拉雪橇
68
波比跳
69
划船机
66
农夫行走
87
沙袋弓步
78
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:51组内第 135/631
91
已超出 -4s
2
农夫行走
2:07组内第 171/630
87
落后 +1s
3
沙袋弓步
5:07组内第 247/630
78
落后 +29s
4
波比跳
6:35组内第 326/630
69
落后 +1:07
5
滑雪机
5:49组内第 446/631
68
落后 +32s
6
拉雪橇待提升
6:36组内第 360/631
68
落后 +1:11
7
划船机待提升
6:10组内第 501/630
66
落后 +43s
8
墙球待提升
7:57组内第 373/631
66
落后 +2:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +21:59
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +29:36
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:50:03
↑ 8 名
超过 30%
划船机 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:50:14
↑ 6 名
超过 30%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:50:11
↑ 7 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:00→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:49→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:36→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:35→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:10→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:07→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:57→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。