深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
郭, 诗泳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:10
综合分
88
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 609 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
92
推雪橇
82
拉雪橇
72
波比跳
85
划船机
90
农夫行走
94
沙袋弓步
97
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:13组内第 87/609
97
已超出 -23s
2
农夫行走
1:59组内第 102/609
94
已超出 -7s
3
墙球
5:31组内第 112/609
93
已超出 -25s
4
滑雪机
5:12组内第 123/609
92
已超出 -4s
5
划船机
5:25组内第 148/609
90
已超出 -2s
6
波比跳待提升
5:37组内第 179/609
85
落后 +11s
7
推雪橇待提升
3:02组内第 205/609
82
落后 +8s
8
拉雪橇待提升
6:14组内第 296/609
72
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -2:24
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +5:04
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:25:33
↑ 12 名
超过 84%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:25:52
↑ 4 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:25:36
↑ 10 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:11→4'54"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:02→2:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:14→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:37→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。