深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
董, 乐乐
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:56
综合分
90
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 609 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
100
推雪橇
39
拉雪橇
93
波比跳
95
划船机
91
农夫行走
92
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:02组内第 55/609
100
已超出 -14s
2
沙袋弓步
4:00组内第 55/609
100
已超出 -36s
3
墙球
4:33组内第 39/609
100
已超出 -1:23
4
波比跳
5:01组内第 96/609
95
已超出 -25s
5
拉雪橇
5:06组内第 110/609
93
已超出 -18s
6
农夫行走待提升
2:02组内第 130/609
92
已超出 -4s
7
划船机待提升
5:24组内第 141/609
91
已超出 -3s
8
推雪橇待提升
5:09组内第 594/609
39
落后 +2:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -4:38
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +2:50
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:25
↑ 8 名
超过 87%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:24
↑ 8 名
超过 87%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:23:44
↑ 2 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:38→4'50"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
5:09→2:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:24→5:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:15），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:02→1:53P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:53），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。