深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
彭, 敏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:58
综合分
91
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 609 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
93
推雪橇
91
拉雪橇
98
波比跳
85
划船机
89
农夫行走
94
沙袋弓步
91
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:50组内第 75/609
98
已超出 -34s
2
农夫行走
1:59组内第 102/609
94
已超出 -7s
3
滑雪机
5:11组内第 116/609
93
已超出 -5s
4
推雪橇
2:50组内第 130/609
91
已超出 -4s
5
沙袋弓步
4:30组内第 135/609
91
已超出 -6s
6
划船机待提升
5:26组内第 151/609
89
已超出 -1s
7
波比跳待提升
5:36组内第 178/609
85
落后 +10s
8
墙球待提升
6:11组内第 189/609
85
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -3:36
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +3:52
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:24:21
↑ 6 名
超过 85%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:24:24
↑ 6 名
超过 85%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:24:25
↑ 6 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:33→4'57"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:36→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:26→5:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:15），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:11→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。