深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
官, 静
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:09
综合分
67
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 631 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
79
推雪橇
74
拉雪橇
67
波比跳
63
划船机
81
农夫行走
38
沙袋弓步
64
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:34组内第 229/630
81
落后 +7s
2
滑雪机
5:26组内第 233/631
79
落后 +9s
3
推雪橇
3:14组内第 278/631
74
落后 +19s
4
墙球
7:04组内第 296/631
73
落后 +1:08
5
拉雪橇
6:44组内第 382/631
67
落后 +1:19
6
沙袋弓步待提升
6:11组内第 425/630
64
落后 +1:33
7
波比跳待提升
7:22组内第 425/630
63
落后 +1:54
8
农夫行走待提升
3:49组内第 592/630
38
落后 +1:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +17:17
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +24:54
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:45:46
↑ 7 名
超过 37%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:45:25
↑ 9 名
超过 38%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:45:32
↑ 8 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:25→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:26→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:44→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:22→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:34→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:49→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:11→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:04→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。