深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
欧阳, 碧莹
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:28
综合分
63
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 631 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
68
推雪橇
60
拉雪橇
60
波比跳
54
划船机
66
农夫行走
63
沙袋弓步
70
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:31组内第 322/630
70
落后 +53s
2
滑雪机
5:49组内第 446/631
68
落后 +32s
3
划船机
6:09组内第 496/630
66
落后 +42s
4
墙球
8:05组内第 388/631
65
落后 +2:09
5
农夫行走
2:49组内第 447/630
63
落后 +43s
6
推雪橇待提升
4:02组内第 511/631
60
落后 +1:07
7
拉雪橇待提升
7:42组内第 476/631
60
落后 +2:17
8
波比跳待提升
8:35组内第 514/630
54
落后 +3:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +23:36
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +31:13
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:51:36
↑ 9 名
超过 27%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:51:42
↑ 9 名
超过 27%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:52:04
↑ 6 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:35→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:49→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:02→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:42→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:35→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:09→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:49→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:31→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:05→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分9秒），稳步巩固成绩。