深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Eynullayeva, Nilufar
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:20
综合分
82
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 628 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
70
推雪橇
81
拉雪橇
83
波比跳
62
划船机
86
农夫行走
87
沙袋弓步
67
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:58组内第 161/628
88
落后 +1s
2
农夫行走
2:07组内第 170/628
87
落后 +1s
3
划船机
5:30组内第 184/628
86
落后 +3s
4
拉雪橇
5:42组内第 210/628
83
落后 +17s
5
推雪橇
3:05组内第 226/628
81
落后 +10s
6
滑雪机待提升
5:36组内第 331/628
70
落后 +19s
7
沙袋弓步待提升
5:47组内第 372/628
67
落后 +1:09
8
波比跳待提升
7:35组内第 440/628
62
落后 +2:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
你已快出 -25s
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +7:10
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:27:34
↑ 17 名
超过 79%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:27:45
↑ 14 名
超过 79%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:27:46
↑ 14 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:57→4'45"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:36→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:05→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:42→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:35→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:47→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:58→5:58这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。