深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
单, 雅薇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:57
综合分
81
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 628 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
68
推雪橇
90
拉雪橇
96
波比跳
78
划船机
100
农夫行走
87
沙袋弓步
68
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
3:10组内第 1/628
100
已超出 -2:17
2
拉雪橇
4:58组内第 87/628
96
已超出 -27s
3
推雪橇
2:52组内第 141/628
90
已超出 -3s
4
农夫行走
2:07组内第 170/628
87
落后 +1s
5
波比跳
6:02组内第 244/628
78
落后 +34s
6
滑雪机待提升
5:47组内第 425/628
68
落后 +30s
7
沙袋弓步待提升
5:41组内第 352/628
68
落后 +1:03
8
墙球待提升
8:05组内第 386/628
65
落后 +2:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +1:12
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +8:47
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:29:08
↑ 16 名
超过 75%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:29:23
↑ 11 名
超过 74%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:29:22
↑ 11 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:51→5'06"/km这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:47→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:52→2:52这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
6:02→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
3:10→3:10这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:41→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:05→5:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。