深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Janed, Rodriguez
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:42
综合分
61
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 631 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
71
推雪橇
51
拉雪橇
54
波比跳
57
划船机
66
农夫行走
54
沙袋弓步
57
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:34组内第 318/631
71
落后 +17s
2
划船机
6:10组内第 501/630
66
落后 +43s
3
波比跳
8:10组内第 485/630
57
落后 +2:42
4
沙袋弓步
6:57组内第 514/630
57
落后 +2:19
5
墙球
9:20组内第 475/631
56
落后 +3:24
6
拉雪橇待提升
8:23组内第 529/631
54
落后 +2:58
7
农夫行走待提升
3:13组内第 522/630
54
落后 +1:07
8
推雪橇待提升
4:33组内第 577/631
51
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +16:50
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +24:27
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:45:15
↑ 2 名
超过 38%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:44:52
↑ 3 名
超过 38%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:45:23
↑ 2 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:43→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:34→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:33→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:23→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:10→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分42秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:10→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:13→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:57→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分19秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:20→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分24秒），稳步巩固成绩。