深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
焦, 皓月
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:38
综合分
66
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 609 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
69
推雪橇
75
拉雪橇
57
波比跳
67
划船机
64
农夫行走
62
沙袋弓步
74
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:13组内第 272/609
75
落后 +19s
2
沙袋弓步
5:15组内第 269/609
74
落后 +39s
3
滑雪机
5:44组内第 392/609
69
落后 +28s
4
波比跳
6:46组内第 345/609
67
落后 +1:20
5
划船机
6:25组内第 550/609
64
落后 +58s
6
农夫行走待提升
2:49组内第 436/609
62
落后 +43s
7
拉雪橇待提升
7:58组内第 495/609
57
落后 +2:34
8
墙球待提升
10:26组内第 519/609
46
落后 +4:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
还差 +13:04
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +20:32
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:40:35
↑ 17 名
超过 44%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:40:50
↑ 11 名
超过 43%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:41:21
↑ 3 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:45→4'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:44→5:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:13→2:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:58→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:46→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:25→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:49→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:15→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:26→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。