深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曾, 晴
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:03
综合分
79
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 631 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
84
推雪橇
100
拉雪橇
71
波比跳
65
划船机
94
农夫行走
65
沙袋弓步
74
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:26组内第 30/631
100
已超出 -29s
2
划船机
5:22组内第 124/630
94
已超出 -5s
3
滑雪机
5:21组内第 190/631
84
落后 +4s
4
墙球
6:15组内第 200/631
84
落后 +19s
5
沙袋弓步
5:20组内第 287/630
74
落后 +42s
6
拉雪橇待提升
6:20组内第 314/631
71
落后 +55s
7
波比跳待提升
7:07组内第 405/630
65
落后 +1:39
8
农夫行走待提升
2:43组内第 414/630
65
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +5:11
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +12:48
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:33:20
↑ 11 名
超过 63%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:33:47
↑ 3 名
超过 62%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:33:25
↑ 9 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:41→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:21→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:26→2:26这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:20→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:07→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:43→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:15→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。