深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 娅雪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:36
综合分
85
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 609 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
55
拉雪橇
80
波比跳
76
划船机
78
农夫行走
93
沙袋弓步
80
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:03组内第 57/609
100
已超出 -13s
2
农夫行走
2:01组内第 118/609
93
已超出 -5s
3
墙球
6:07组内第 183/609
85
落后 +11s
4
拉雪橇
5:50组内第 228/609
80
落后 +26s
5
沙袋弓步
4:59组内第 223/609
80
落后 +23s
6
划船机待提升
5:36组内第 247/609
78
落后 +9s
7
波比跳待提升
6:05组内第 251/609
76
落后 +39s
8
推雪橇待提升
4:21组内第 543/609
55
落后 +1:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -2:58
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +4:30
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:25:10
↑ 3 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:24:59
↑ 4 名
超过 84%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:25:02
↑ 4 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:13→4'39"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:21→2:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:50→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:05→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:36→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:59→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:07→6:07这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。