深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lee, Yuen Ning
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:13
综合分
67
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 631 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
68
推雪橇
66
拉雪橇
75
波比跳
62
划船机
67
农夫行走
73
沙袋弓步
68
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
6:06组内第 270/631
75
落后 +41s
2
农夫行走
2:24组内第 301/630
73
落后 +18s
3
滑雪机
5:48组内第 433/631
68
落后 +31s
4
沙袋弓步
5:43组内第 361/630
68
落后 +1:05
5
划船机
6:04组内第 458/630
67
落后 +37s
6
推雪橇待提升
3:38组内第 416/631
66
落后 +43s
7
波比跳待提升
7:29组内第 430/630
62
落后 +2:01
8
墙球待提升
8:32组内第 421/631
62
落后 +2:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +18:21
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +25:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:46:22
↑ 9 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:46:28
↑ 8 名
超过 36%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:46:51
↑ 3 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:41→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:48→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:38→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:06→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:29→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:04→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:24→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:43→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:32→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。