深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 瑫瑫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:54:48
综合分
59
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 631 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
75
推雪橇
67
拉雪橇
56
波比跳
62
划船机
67
农夫行走
35
沙袋弓步
53
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:30组内第 277/631
75
落后 +13s
2
推雪橇
3:34组内第 394/631
67
落后 +39s
3
划船机
6:07组内第 480/630
67
落后 +40s
4
波比跳
7:30组内第 433/630
62
落后 +2:02
5
拉雪橇
8:06组内第 509/631
56
落后 +2:41
6
沙袋弓步待提升
7:17组内第 540/630
53
落后 +2:39
7
墙球待提升
10:21组内第 523/631
47
落后 +4:25
8
农夫行走待提升
3:56组内第 600/630
35
落后 +1:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +25:56
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +33:33
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:54:24
↑ 4 名
超过 24%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:53:46
↑ 9 名
超过 25%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:54:04
↑ 7 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:22→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:30→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:34→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:06→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分41秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:30→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:07→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:56→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:17→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:21→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。